PILATES ACTIVO «FUSION»
Mejora tu fuerza, equilibrio, flexibilidad y coordinación con nuestras clases de Pilates Activo en Vitoria-Gasteiz, adaptadas a diferentes niveles y objetivos.
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Tu centro de Pilates y salud postural en Vitoria-Gasteiz
En Vicky Area llevamos más de 30 años acompañando a personas de todas las edades a mejorar su bienestar a través del Pilates. Descubre nuestras diferentes modalidades y encuentra la clase que mejor se adapta a tus objetivos, condición física y momento vital.
✔ Más de 30 años de experiencia
✔ Grupos reducidos y atención personalizada
✔ Especialistas en Pilates y salud postural
Mucho más que un centro de Pilates
En Vicky Area creemos que el Pilates es una forma de cuidar el cuerpo desde el movimiento, ayudándote a ganar fuerza, mejorar la postura y sentirte mejor en tu día a día.
Por eso ofrecemos diferentes modalidades pensadas para responder a necesidades concretas. Tanto si quieres fortalecer tu espalda, mantenerte activo, disfrutar de una actividad de bajo impacto o acompañar tu embarazo con ejercicio adaptado, encontrarás una clase diseñada para ti.
Nuestro objetivo es que cada persona avance a su ritmo, en un ambiente cercano y con el acompañamiento de profesionales que te ayudarán a moverte con confianza y bienestar.
Encuentra la modalidad de Pilates que mejor se adapta a ti
Cada persona tiene unos objetivos y unas necesidades diferentes. Por eso en Vicky Area encontrarás distintas modalidades de Pilates, diseñadas para adaptarse a cada etapa y ayudarte a mejorar tu bienestar a través del movimiento.
Descubre cuál encaja mejor contigo y empieza a disfrutar de todos los beneficios del método Pilates.
PILATES Cuidado de espalda
Fortalece tu espalda, mejora tu postura y recupera el bienestar con clases de Pilates adaptadas para cuidar tu salud postural de forma segura y progresiva.
TONI PILATES
Descubre Toni Pilates, una modalidad dinámica que combina fuerza, control y movimiento para mejorar tu condición física y disfrutar de un entrenamiento completo.
PILATES SUAVE
Disfruta de un Pilates suave y adaptado para mejorar tu movilidad, fortalecer tu cuerpo y sentirte mejor cada día mediante un ejercicio respetuoso y consciente.
PILATES Prenatal & Postnatal
Cuida tu cuerpo antes y después del embarazo con clases de Pilates Prenatal y Postnatal adaptadas a cada etapa, mejorando tu bienestar y recuperación.
Beneficios del método Pilates
El método Pilates es una disciplina que trabaja el cuerpo de forma global, combinando fuerza, control, respiración y movimiento consciente. Practicado de forma regular, ayuda a mejorar la condición física, favorece una mejor postura y contribuye al bienestar en el día a día.
Sea cual sea la modalidad que elijas, todas nuestras clases comparten un mismo objetivo: ayudarte a moverte mejor, sentirte más fuerte y cuidar tu cuerpo de forma progresiva y respetuosa.
Mejora la postura corporal
Fortalece la musculatura profunda y favorece una mejor alineación del cuerpo para moverte con mayor comodidad y equilibrio.
Fortalece todo el cuerpo
Trabaja especialmente el abdomen, la espalda, la pelvis y la musculatura estabilizadora para ganar fuerza y estabilidad.
Aumenta la flexibilidad y la movilidad
Mejora la amplitud de movimiento de las articulaciones y ayuda a mantener un cuerpo más ágil y funcional.
Mejora el equilibrio y la coordinación
Los ejercicios desarrollan el control corporal y la conciencia del movimiento, facilitando una mayor estabilidad en las actividades diarias.
Favorece una mejor respiración
La respiración forma parte esencial del método Pilates, ayudando a realizar los movimientos con mayor control y favoreciendo la relajación.
Reduce tensiones y mejora el bienestar
El trabajo consciente del cuerpo ayuda a liberar tensiones acumuladas, mejorar la percepción corporal y disfrutar de una mayor sensación de bienestar físico y mental.
¿Qué clase de Pilates es la más adecuada para ti?
Elegir la modalidad adecuada es el primer paso para disfrutar de todos los beneficios del Pilates. En Vicky Area te ayudamos a encontrar la clase que mejor se adapta a tus objetivos, condición física y momento vital, para que puedas avanzar con confianza y a tu propio ritmo.
¿Todavía tienes dudas sobre qué modalidad elegir?
No te preocupes. En Vicky Area te asesoraremos de forma personalizada para ayudarte a encontrar la clase de Pilates que mejor se adapte a tus necesidades, objetivos y condición física.
Si quieres mejorar tu postura y fortalecer la espalda...
Pilates Cuidado de Espalda
Una modalidad enfocada en fortalecer la musculatura que protege la columna, mejorar la postura y ayudarte a moverte con mayor comodidad y seguridad en tu día a día.
Si buscas un entrenamiento más dinámico...
Pilates Activo
Ideal para quienes desean mejorar su fuerza, equilibrio, coordinación y condición física con sesiones más exigentes, sin perder la esencia del método Pilates.
Si prefieres una práctica suave y progresiva...
Pilates Suave
Pensado para personas que buscan iniciarse en el Pilates o realizar una actividad de bajo impacto, respetando siempre el ritmo y las capacidades de cada persona.
Si quieres tonificar y ganar flexibilidad...
BARRE
Una disciplina que combina ejercicios inspirados en el ballet, el Pilates y el entrenamiento funcional para fortalecer todo el cuerpo de una forma elegante y dinámica.
Si estás embarazada o acabas de ser mamá...
Pilates Prenatal & Postnatal
Clases adaptadas para acompañarte durante el embarazo y favorecer una recuperación progresiva tras el parto, siempre respetando las necesidades de cada etapa.
Si buscas un reto físico mayor...
Toni Pilates
Una modalidad más intensa para quienes desean potenciar la fuerza, el control corporal y la resistencia mediante entrenamientos dinámicos y completos.
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