Pilates cuidado de espalda
Una clase enfocada a la espalda, trabajo, re-colocación, fortalecimiento y ayuda a una mejor postura. Recomendada para personas con problemas de espalda. Estas clases están dirigidas a personas que se quieren mejorar la salud de su espalda a través del Pilates, Entre los beneficios del Pilates para las personas mayores encontramos: Fortalece el tono muscular.…